Athleisure – это не просто удобная одежда, а целый стиль жизни. Рассказываем, как сочетать спортивные вещи с кэжуал для создания модного образа.
Спорт
Современный ритм требует универсальности. Мы подобрали комплекты, в которых вы будете комфортно себя чувствовать и на йоге, и на встрече с подругами.
Модная спортивная одежда помогает не только комфортно тренироваться, но и чувствовать себя увереннее. Рассказываем о главных трендах и стильных сочетаниях.
Актуальные тенденции в спортивной одежде и обуви, которые помогут вам сочетать комфорт, функциональность и модный внешний вид в зале и за его пределами.
Современная спортивная одежда сочетает комфорт и стиль. В статье собраны главные тренды фитнес-моды 2024, которые помогут вам выглядеть безупречно.
Большинство травм случается из-за неправильной техники. Разбираем частые ошибки при выполнении базовых упражнений и учимся их избегать.
Правильное дыхание повышает выносливость и эффективность тренировок. Освойте простые техники для разных видов физической активности.
Растяжка после тренировки помогает мышцам быстрее восстановиться, снижает риск травм и развивает гибкость. Показываем лучшие упражнения.
Бокс развивает не только силу и выносливость, но и координацию, и уверенность в себе. Рассказываем об основах стойки, ударов и необходимой экипировке.
Кроссфит — это система высокоинтенсивных тренировок. Рассказываем о его принципах, преимуществах, недостатках и о том, как начать заниматься.