Медитация – это несложно. Наш гид поможет вам сделать первые шаги, научиться концентрироваться и находить внутренний покой всего за 5-10 минут в день.
Здоровье
10 000 шагов в день – не просто цифра. Это доступный способ укрепить сердце, сбросить лишний вес и улучшить настроение без изнурительных тренировок.