Здоровье на 70% зависит от состояния кишечника. Правильное питание, пробиотики и полезные привычки помогут улучшить пищеварение и самочувствие.
Гибкие экраны, дополненная реальность и умная одежда. Заглядываем в будущее и рассказываем о технологических новинках, которые скоро изменят мир.
Клубные пиджаки, рубашки поло и лоферы. Показываем, как адаптировать классический стиль preppy для создания элегантных повседневных образов.
Планка — одно из лучших упражнений для укрепления мышц кора. Объясняем, как выполнять ее правильно, чтобы получить максимальную пользу и не травмироваться.
Создание грамотного плана — ключ к достижению целей. Рассказываем об основах сплит-тренировок, выборе упражнений, подходов и повторений.
Плавание укрепляет мышцы спины без нагрузки на суставы, улучшает осанку, развивает легкие и помогает эффективно сжигать калории.
Современный мир меняет наше представление о любви. Анализируем, какие тенденции появляются в знакомствах, совместной жизни и построении семьи.
Водный баланс влияет на все: от состояния кожи до работы мозга. Рассчитываем вашу индивидуальную норму и разбираем популярные мифы о воде.
Ведущие аналитики и специалисты в разных областях комментируют самые резонансные новости, предлагая глубокий и всесторонний взгляд на ситуацию.
Подборка актуальных маршрутов для вашего отпуска. Эти места предлагают уникальный опыт, красивые виды и незабываемые приключения для путешественников.